EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO 407

LA VIDA DURA UN INSTANTE, PERO BASTA UN INSTANTE PARA EMPRENDER COSAS ETERNAS.

TERCER TRIMESTRE

Los padres que deseen  contactarme lo pueden hacer por vía correo o por facebook. Los trabajos deben ser enviados a cualquiera de estos dos medios. gracias

correo:  jisineibeltcarrillomartinez@ciudadedubosa.com

carrimarejh@gmail.com

facebook:   jiscebedufisicajt

PRUEBA TRIMESTRAL. TERCER TRIMESTRE EDUCACIÓN FÍSICA

HABILIDADES CHEER 

1. Observa y sigue el vídeo, para toda tu clase.

A CONTINUACIÓN DEJO LOS EJEMPLOS DE LOS ESQUEMAS, PERO TENER EN CUENTA QUE USTEDES LO HACEN SOLO CON LOS ELEMENTOS APRENDIDOS QUE YA MENCIONÉ EN EL VÍDEO, SI NECESITAN QUE ALGUIEN ADULTO LES CUIDE LOS ELEMENTOS POR FAVOR HACERLO. BUSCAR UN ESPACIO  (CÉSPED) AMPLIO.

enviar por favor un vídeo corto no mas de 1 MINUTO realizando, EL ESQUEMA, SEGÚN LA INDICACIÓN.

FIN DE ESTA CLASE

HABILIDADES CHEER (salto ruso)

1. Observa y sigue los vídeos, para toda tu clase.

enviar por favor FOTOS O un vídeo corto no mas de 10 seg realizando: EL MOVIMIENTO DEL SALTO RUSO, SEGÚN LA INDICACIÓN.

3. realiza el estiramiento por treinta (30) segundos.

Realiza los ejercicios de split frontal y lateral bajando lo que mas puedas con las piernas bien extendidas (estiradas) y sostenlo cada uno por 60 segundos.

FIN DE ESTA CLASE

HABILIDADES GIMNÁSTICAS

1. Observa y sigue los vídeos, para toda tu clase.

enviar por favor FOTOS O un vídeo corto no mas de 10 seg realizando: EL MOVIMIENTO DE LA MEDIALUNA, SEGÚN LA INDICACIÓN.

3. realiza el estiramiento por treinta (30) segundos.

Realiza los ejercicios de split frontal y lateral bajando lo que mas puedas con las piernas bien extendidas (estiradas) y sostenlo cada uno por 60 segundos.

FIN DE ESTA CLASE

HABILIDADES GIMNÁSTICAS

1. Observa y sigue los vídeos, para toda tu clase.

enviar por favor FOTOS O un vídeo corto no mas de 10 seg realizando: EL MOVIMIENTO DE SALTO CON LA SILLA, SEGÚN LA INDICACIÓN.

3. realiza el estiramiento por treinta (30) segundos.

Realiza los ejercicios de split frontal y lateral bajando lo que mas puedas con las piernas bien extendidas (estiradas) y sostenlo cada uno por 60 segundos.

FIN DE ESTA CLASE

SEGUNDO TRIMESTRE

CORDIAL SALUDO:

QUIERO INFORMAR QUE ATENDIENDO A LAS DINÁMICAS DE TRABAJO DE LOS GRADOS CUARTOS, DE AHORA EN ADELANTE SE ENVIARAN CLASES CADA 15 DÍAS.

EN CADA CLASE QUE SE ENVÍE TENDRÁN TIEMPO DE PRACTICARLA POR DOS SEMANAS Y ENVIAR EVIDENCIA DEL TRABAJO.

UNA MUY BUENA SEMANA PARA TODOS Y RETORNO A CLASES.

ÉXITO PARA TODOS

CORDIAL SALUDO PARA TODOS

INFORMO QUE EN ESTA SEMANA DEL 27 AL 31 NO SE HA SUBIDO ACTIVIDAD YA QUE INICIAMOS CON EVALUACIONES EN LA SEMANA QUE ENTRA ENTONCES EN ESE ORDEN DE IDEAS LA PRUEBA TRIMESTRAL LA SUBO EL DÍA LUNES 03 DE AGOSTO EN ESTE MISMO ESPACIO Y ESTA SERIA LA ACTIVIDAD QUE CORRESPONDA A ESTOS 15 DÍAS. AGRADEZCO SU COMPRENSIÓN.

HABILIDADES GIMNÁSTICAS Y ACROBÁTICAS EN EL CHEERLEADING (SALTOS)

1. Observa y sigue el vídeo para el calentamiento. realiza esta coreografía de 2 a 3 veces. 

2. Sigue las instrucciones del vídeo, para continuar con tu clase.

enviar por favor FOTOS O un vídeo corto no mas de 10 seg realizando: EL MOVIMIENTO DE SALTO CON LA SILLA, SEGÚN LA INDICACIÓN.

3. realiza cada estiramiento por treinta (30) segundos.

Realiza estos ejercicios bajando lo que mas puedas con las piernas bien extendidas (estiradas) y sostenlo cada uno por 60 segundos.

FIN DE ESTA CLASE

VACACIONES

CORDIAL SALUDO:

QUIERO INFORMAR QUE ATENDIENDO A LAS DINÁMICAS DE TRABAJO DE LOS GRADOS CUARTOS, DE AHORA EN ADELANTE SE ENVIARAN CLASES CADA 15 DÍAS, POR ESTO PARA ESTA SEMANA RETOMEMOS LA CLASE ANTERIOR.

EN CADA CLASE QUE SE ENVÍE TENDRÁN TIEMPO DE PRACTICARLA POR DOS SEMANAS Y ENVIAR EVIDENCIA DEL TRABAJO.

UNA MUY BUENA SEMANA PARA TODOS.

HABILIDADES GIMNÁSTICAS Y ACROBÁTICAS EN EL CHEERLEADING (SALTOS)

1. Observa y sigue el vídeo para el calentamiento. realiza esta coreografía de 2 a 3 veces. 

2. Sigue las instrucciones del vídeo, para continuar con tu clase.

enviar por favor FOTOS O un vídeo corto no mas de 20  seg realizando: LOS MOVIMIENTOS DE SALTO INDICADOS.

3. realiza cada estiramiento por treinta (30) segundos.

Realiza estos ejercicios bajando lo que mas puedas con las piernas bien extendidas (estiradas) y sostenlo cada uno por 60 segundos.

FIN DE ESTA CLASE

HABILIDADES GIMNÁSTICAS Y ACROBÁTICAS EN EL CHEERLEADING

1. Observa y sigue el vídeo para el calentamiento. realiza esta coreografía de 2 a 3 veces. 

2. Sigue las instrucciones del vídeo, para continuar con tu clase.

enviar por favor FOTOS O un vídeo corto no mas de 20  seg realizando: un rollo adelante, un rollo atrás, una parada de cabeza y una parada de manos (de espalda a la pared).

3. realiza cada estiramiento por treinta (30) segundos.

Realiza estos ejercicios bajando lo que mas puedas con las piernas bien extendidas (estiradas) y sostenlo cada uno por 60 segundos.

FIN DE ESTA CLASE

HABILIDADES GIMNÁSTICAS Y ACROBÁTICAS EN EL CHEERLEADING

1. Observa y sigue el vídeo para el calentamiento.

2. Sigue las instrucciones del vídeo, para continuar con tu clase.

enviar por favor un vídeo corto no mas de 15  seg realizando la parada de manos contra la pared  (de espalda a la pared).

3. realiza cada estiramiento por treinta (30) segundos.

FIN DE ESTA CLASE

HABILIDADES GIMNÁSTICAS Y ACROBÁTICAS EN EL CHEERLEADING

1. Observa y sigue los vídeos para el calentamiento.

2. Sigue las indicaciones de clase.

recuerda que si eres capaz, que eres una persona inteligente y poderosa en tu mente, si te parece difícil, seguramente así lo es, pero tu puedes lograrlo, con la practica todo se puede. no pido que todos lo hagan perfecto pero si que se vea el esfuerzo.

si eres una de las niñas grandes, por favor practica el trabajo de base o lo de los niños y si no tienes quien te colabore por favor consigue unos tarros de leche, para hacer la parte del equilibrio sobre ellos.

Recuerda realizar estas clases con un o dos adultos  responsables que te acompañen y te ayuden con la seguridad.

enviar por favor un vídeo corto no mas de 15 a 20 seg realizando la parte de acrobacia indicada para niños si eres base o para niñas si eres flyer.

3. realiza cada estiramiento por treinta (30) segundos.

FIN DE ESTA CLASE

HABILIDADES GIMNÁSTICAS

1. Observa y sigue los vídeos para el calentamiento.

2. Observa y sigue el vídeo para practicar el proceso metodológico de la parada de manos.

Recuerda realizar estas clases con un adulto  responsable que te acompañe y te ayude con la seguridad.

enviar por favor una foto en parada de manos con cara hacia la pared, al correo indicado.

3. realiza cada estiramiento por treinta (30) segundos.

FIN DE ESTA CLASE

correo:  carrimarejh@gmail.com

facebook:   jiscebedufisicajt

1. PRACTICAR LOS ELEMENTOS DE GIMNASIA VISTOS:

• ROLLO ADELANTE
• ROLLO ATRÁS
• PARADA DE CABEZA

POR FAVOR NO ENVIAR EVIDENCIA. GRACIAS

FIN DE ESTA CLASE

TERCER TRIMESTRE